Veckans träning:
Måndag: Afro 55 min 154/178
Tisdag: Vila
Onsdag: Intervaller CT 35 min
Torsdag: Styrka rygg och mage
Fredag: Spinning 42 min 161/187
Lördag: Aktiv vila (Wellnessmässa), Pilates 20 min (prova på)
Söndag: Morgon CT 30 min 147/156, BodyPump 58 min 117/160, Cykel 28 min 144/150
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar