tisdag 11 augusti 2009

Aj aj i baksidan

Efter en snabbvisit på ett regnigt Lotta på Liseberg igår tog jag imorse bilen till Småland. Där ska jag nu vara hela veckan och arbeta extra på en fabrik. Enformigt men välbetalt. På lördag går mitt 25-årskalas av stapeln, så hela fredagen är tänkt att gå åt till att baka åtskilliga pajer och tårtor. Ska bli väldigt roligt! Tills dess är det dock bara jobb, träning och natur och djurnjutning som gäller. Inte fel det heller.



Idag tränade jag ben och rygg ihop men min bror i hans hemmagym. Det är ingen dålig samling maskiner och redskap han har samlat ihop - man kan träna det mesta där. Idag började jag med att nöta på gång efter gång i min älskade benpressmaskin, för att knäna skulle bli nöjda. (De känns för övrigt inte ömma efter gårdagens löprunda, wohoo!). Efter det gick jag på vadpress och rodd. Det känns alltid bra att få dra tillbaka axlarna ordentligt i rodden efter att ha suttit halvt ihopsjunken på en stol hela dagen. Slutligen fick jag lite teknikguidning av brodern i raka marklyft. De tog ordentligt! Jag har eftersökt en bra övning för baksidan men varit lite osäker på tekniken, men nu ska den definitivt in i benstyrkan!


9 kommentarer:

Träningsglädje sa...

hojta om fabriken behöver mer arbetskraft!

Andréa sa...

lite roligt att man ser brorsan sitta i bar överkropp i bakgrunden :)

Hoppas ni får en superkul fest (men vi hörs ju innan!), synd att jag måste jobba och inte kan komma!!

Susanna sa...

Sara - Haha, ok :)

Andréa - Men du, sjukanmälning då? :)

Marina sa...

Vad bra att du inte känner av något ont & jobbigt i knäna dina! Ha en bra vecka! :)

msJulia sa...

Heting till bror du har!! Fuckable om man var singel...;)

Petra sa...

Gud vilket gym! Jag tankte forst att det maste ha varit pa SATS eller liknande!

Sami Mulari sa...

Ni verkar vara en träningsglad familj:-) Kul för din bror att det går bra i -105kg. Lycka till med träningen!

Susanna sa...

Marina - Ja jag hoppas det är på väg bort nu för det är SÅ tråkigt att inte kunna träna som man vill!! (även om de bara krånglat i ett par veckor är jag jättefrustrerad, haha).

Julia - Ffs!! Vill inte höra sånt där! Kolla upp om du vill träna och dricka vin med oss på tisdag istället.

Petra - Haha, ja visst. Cool och modern inredning med virkestravar längs väggarna :D

Sami - Tack så mycket! Ja det är jätteroligt att se honom utvecklas och bli bättre och bättre.

Ebba sa...

Åh, vilket coolt gym =) Skulle också vilja ha något liknande! Vore astufft att ha i stugan, då skulle ju till och med jag åka dit oftare ;)

Hoppas att din 25-års fest var kul!!