Tisdag 2/12 - Afro power dance

Lösgörande konditionsträning med känsla.

Ikväll tränade jag Afro för första gången. Barfota dessutom. Rörelserna var ungefär de som jag väntat mig, men de var bra mycket roligare att genomföra än att bara titta på. Det var slängar hit och dit med armarna, massvis med öppnande rörelser för ryggen (perfekt för mig!) och en enkel koreografi som tillät mig att gå in i mig själv och bara köra på. Riktigt härligt! Dessutom resulterade passet i en ordentlig trötthet i ländryggen, axlarna och övre delen av ryggen. Definitivt ett pass jag vill träna fler gånger.