onsdag 20 maj 2009

Ben och ryggstyrka i Susannaland


Svårt att få en bra bild genom en smutsig spegel...

Det var riktigt härligt att träna idag! Så skönt att få stå alldeles själv och träna, säcka ihop och vila själv, stretcha själv. Dagens träning bestod av hantelrodd, utfallsgång, sittande rodd, några olika benböjsvarianter och marklyft. Benövningar som jag älskar, ryggövningar som jag sällan tycker är roliga. Men idag var allt roligt. Egenträning och bra musik (Eminems nya såklart) utgjorde en perfekt kombo.

Utfallsgången i solen var rolig men energikrävande. Jag timade den så jag lyssnade på ett par av skivans bästa låtar här, det behövdes och gjorde till och med att jag tog två rundor fler än jag brukar.

Dagens ryggträning utfördes här, i ett hemmabygge som funkar fint för det mesta och så även idag, trots att det var lite löst så att jag fick stabilisera med extra viktplattor, och fast vikterna jag lyfte egentligen är delar av en pensionerad ringvält. Vikt som vikt.



Slutstation. Mossan är mjukare än en stretchmatta och luktar aningens bättre.

10 kommentarer:

Sara (Träningsglädje) sa...

coolt gym!!!

Linusen sa...

Eminem och soligt susannaland. Bara jag som fattas då :)

Vad har du haft för medelpuls idag?

Susanna sa...

Sara - Ja det är det verkligen! Lite lyxigt att ha i ett uthus sådär.

Linus - Haha, shut up! (var snäll och kolla inte igenom mina löpinlägg nedan, ordet förekommer en hel del faktiskt...)

Cizzi sa...

Fräckt gym! Ser väldigt antikt och coolt ut =)

Andréa sa...

haha jag gillar linus kommentar! :P

coolt att ha ett alldeles eget gym.. eller ja, jag gillar ju inte gym så mycket.. men ändå :)

När jag kommer och hälsar på i ert blivande hus kan vi köra army camp :D

J sa...

Det kallar jag ett riktigt gym! :)

Snorkfröken S sa...

Verkligen coolt gym. För de lite hårdare killarna o tjejerna liksom!Härligt!

Susanna sa...

Cizzi - Yes det är lite speciellt, och maskinerna passar inte direkt ihop, men allt man behöver finns där och det är skönt att kunna träna helt själv ibland.

Andréa - Det tyckerj ag låter som en perfekt idé. Jag får tjuvträna lite innan så drar vi med Seb och Linus och besegrar dem :D

J - Haha, det ska jag hälsa min bror, stolt ägare till gymmet, då blir han glad!

Snorkfröken - Haha, ja det är inte en plats där det är ok att lyfta tvåkilosvikter direkt. Igår tränades det visst marklyft på 270 kilo där. Galna!

Malin sa...

Du ser ut att ha grymt välsvarvade ben bruden! ;)

Susanna sa...

Malin - Tack så mycket :D