lördag 15 november 2008

Klasserna på konventet

Då var det bokat och klart. Såhär kommer min konventhelg se ut:

Lördag
10.30-11.30 Video Dance
11.40-12.40 Krump
13.00-14.00 Atletisk muskel
14.30-15.30 Pole Dance
15.40-16.40 Bosu Ballest Ball

Söndag
09.00-10.00 Funktionall Moves
10.20-11.20 Forza
12.00-13.00 Kettlebell
14.40-15.40 Cardio Fitness Capioera
16.00-17.00 Monks Yoga

Tankar kring passen
Video Dance - Danspass till en amerikans toppkoreograf, precis som i musikvideos, låter svinkul!
Krump - "Rå och energisk stil från L.A. Det ultimata uttryckssättet". Låter häftigt. Dessutom ser tjejen som instruerar passet ut att ha massvis med cool attityd.
Atletisk muskel - En explosiv form av styrketräning som chockar kroppen till resultat? Ja tack!
Pole Dance - Det måste man ju bara testas!
Bosu Ballest Ball - Efter all hype kring Bosu blir det nog mäktigt att inviga träningsformen på ett konvent.

Funktional Moves - Pass med fokus på rörelsekontroll, balans och bålstabilitet. Låter spännande och välbehövligt.
Forza - Med ett träsvärd i handen ska vi träna både mental och fysiskt. Jag har en känsla av att jag kommer att bli kär i träningsformen, med tanke på hur mycket jag gillar "Kill Bill"filmerna, haha.
Kettlebell - Återigen ett sätt att träna på som jag är nyfiken på. Kul att få testa (även om jag nog kommer vara ganska mör i kroppen vid det laget...).
Cardio Fitness Capioera - Konventets sista fyspass blir en timmes capioera. Vi får se hur smidigt jag kan utkomma eventuella fiender under konventets nionde träningstimme...
Monks Yoga - Avslutar gör jag med en timmes yoga. Läste på lite om mannen som håller passet och han verkar vara en såndär häftig guru.
(Läs mer om passen och konventet på nikewoman.se)

Åh det ska bli så roligt!

Någon mer från Göteborg som ska med? Om vi blir fyra i bilen skulle det kosta runt 350 per person, vilket blir billigare än tåg...

5 kommentarer:

Pernilla "Nilla" Svensson sa...

Ohhh va kul! Då kör vi ketlebell och Bosu tillsammans *s*

Andréa sa...

Om jag inte kollade fel kör vi iaf tre pass tillsammans, kul!

Jag vet ju en till som ska dit.. kan ju höra.. (Om jag vågar nu när du har ögonen på mig, haha :))

Susanna sa...

Nilla - Ja! Vad roligt!

Andréa - Excellent!
Ska förresten HAN på nikeWOMAN? I så fall har jag oroat mig helt i onödan ;)

Cizzi sa...

Ingen spinning med mig =( Men vi får försöka ses ändå. =)

Susanna sa...

Cizzi - Nej tyvärr :( Men vi kommer säkert ses ändå. Jag kan kolla upp nån härlig restaurang där vi alla kan samlas på lördagskvällen och fylla på energidepåerna!