Men så idag har jag fått ta det väldigt lugnt och utvecklat ett starkt sug efter "riktig" träning ändå. Så jag packade liksom ner allt jag behövde för hårdare träning i gymväskan och tänkte att om jag nu kände mig pigg och stark efter yogan kunde jag ju ta cirkelträningen efter det? Fast då skulle det ju bli så sent, och jag borde ju faktiskt ta det lite lugnare idag då kroppen känts sliten...
Mina problem fick sin lösning när jag på gymmet stötte ihop med en kompis. Hon skulle gå på premiärpasset av CorePuls. Jag tittade in i salen fastnade direkt. Varannan station funktionella coreövningar, varannan station kondition. Nästan som ett Jillianpass alltså, men med extra bålfokus. Helt perfekt!
Jag älskade passet. Mage och rygg tränades ordentligt och ansträngningsnivån var hög. Lite lägre än om jag hade cirkeltränat, och "bara" en timme. En bra kompromiss tror jag. Imorgon hoppas jag känna mig redo för the real stuff igen!
4 kommentarer:
vilket gym gick det på? det är ju namn på en satsklass men upplägget låter inte så likt. jag är nyfiken!
Jag tänkte precis detsamma, det låter som SATS klass, fast med ett annat upplägg.
Låter grymt roligt!
Ibland löser det sig till det bästa!
Sara - På active wellness, det mindre gymmet där jag bor. Du får mer än gärna följa med någon gång! Som sagt konditonsövningar som hopprep, upphopp på bräda och burpees som blandades med funktionella övningar, som dips med benen på boll eller sådan där uppstigning från liggande med en kettlebell i ena armen.
Fitnesscoachen - Då borde jag kolla upp satsklassen så att jag kan jämföra :)
Anna - Ja det var superkul, speciellt då man hade en kompis med sig. Skönt när allt bara löser sig :)
Skicka en kommentar