Yoga Conditioning for Women

Med denna dvd spenderade jag en timme nu ikväll. Mina förväntningar var inte speciellt höga, men jag måste säga att den levererade precis det jag var ute efter: kroppsmedvetenhet, härliga stärkande och stretchande rörelser samt en bra instruktör som lät sessionen flyta på utan avbrott. Något jag ska fokusera på under året är att verkligen stärka upp min bål för att slippa mina ryggproblem och denna dvd, ihop med pilatesdvd:er och min nyinköpta balansboll (återigen, bilder kommer förhoppningsvis imorgon) kommer att vara en del i det projektet.