Anybody out there...?

Om ni är nyfikna på vad jag sysslar med nuförtiden får ni mer än gärna titta in här:

www.viljacenter.se

Med ryggen mot bloggen

Hej alla fina som tittar in här ibland!

Jag har det väldigt bra, men jag hinner helt enkelt inte med bloggen alls just nu. Jag tittar fortfarande in hos er titt som tätt, och det är fantastiskt att få ta del av era äventyr, men jag har dessvärre inte tid att dela med mig av mina för tillfället.

Det är mycket som händer.

En ny tjänst som jag jobbar hårt med.

Det fantastiska nya sättet att hantera hästar, Parelli Natural Horsemanship, vilket jag bara vill lära mig mer och mer av. Kurs väntar i helgen!

Kvalitetstid med pojkvännen fast allt annat snurrar på fort.

Lite färre träningspass men mer energi när jag utför dem. Transportlöpte hem från en konferens igår vilket var fantastiskt skönt och härligt.

Ett spännande företagsprojekt som antagligen kickar igång redan nästa vecka vilket ger mig härliga fjärilar i magen.

En fortsatt självutveckling som tar och ger. En kurs i mindfullness som startar nästa vecka. Fullt fokus på att arbeta bort prestationskrav och se charmen i saker och personlighetsdrag som inte är perfekta...

Jag ska berätta mer om allt, när tid finns.
Just nu har jag ryggen mot bloggen, och blicken mot andra äventyr.

Som avslutning vill jag bjuda på lite fantastiska bilder från föregående helg. En helg av lek! En heldag med vänner i skogen, utklädda till hallon!

Energi

Jag sitter på jobbet och försöker få hjärnan att vilja producera fram en journaltext. Tur då att jag just fyllt på med härlig energi i form av blötlagt helt bovete, blötlagda valnötter och blötlagda dadlar. Serverade det hela med en skivad banan och lite mjölk. Så gott!

I övrigt har jag fortsatt mina raw food experiment de senaste dagarna. När jag hade en kompis på besök i onsdags åt vi bumsbollar som snacks och jag lärde mig att man bör använda de lite blötare dadlarna till bollarna för att få dem saftiga nog. Banangröt är väldigt gott till frukost, och jag ser fram emot att testa de andra fruktgrötarna också, ska bara handla hem rätt ingredienser först. Slutligen åt jag tacofärs och guaccamole från 6-veckorsprogrammet till lunch igår, och guaccamolen var suverän med färsen lite väl oljig. Bättre lycka nästa gång.

Igår tränade jag cirkelträning men kroppen var inte alls med på noterna så jag avbröt efter en halvtimme och spenderade istället eftermiddagen promenerandes med en kompis. Känns som att det är läge för en lugnare period eller vecka nu, tror jag ska satsa på att bara träna balance, yoga eller promenera den närsta tiden. Kan bli skönt för kroppen att få lite break, army och cirekelträning har ju många fördelar men så hård träning bidrar ändå oundvikligen till att stressa kroppen. Lite lugn och centrering kommer inte att sitta fel.

Att prestera istället för att leva

Lyssna på det här:

Människan har glömt vad det innebär att finnas till, att vara. Hon är inte längre human being, hon är human doing. Det har uppkommit en villfarelse enligt vilken människan inte längre har något egenvärde; allting mäts efter hennes prestationer.

Jag anser att det här är ett symptom på bristande jagkänsla och på att styras utifrån. En person med stark jagkänsla värdesätter existensen som sådan. Han kan konsten att med hela sin person vara starkt närvarande i nuet oberoende av vad som händer. Han behöver inte tvångsmässigt jaga följande ögonblick.

Avsaknaden av ett jag tvingar däremot människan att söka sitt värde i följande ögonblick. Hon blir en "sedan-när" människa. Sedan när jag har fått löneförhöjning, sedan när jag startar eget företag... Då startar livet! En sådan person har alltid bråttom utan att veta vart. Vad är det som jagar honom? Det vet han inte eftersom han inte har tid att stanna upp och tänka efter.

(...)

Vart har en sådan person bråttom? Till sig själv. Han har bråttom till meningen med sitt eget liv. Och den här brådskan är alldeles riktig och rätt. Men man kommer inte fram genom att rusa, planera, prestera och producera. Man kommer fram genom att stanna upp, genom att våga se in i sin själv och genom att först erkänna tomheten och jäktets vanvett i sitt eget liv.

En person med stark jagkänsla är en människa som redan är framme. Hon befinner sig redan i livsströmmen som bär någonstans. Hon behöver inte skynda till någon särskild plats därför att hon är redan på väg; hon flyter med livsströmmen. Och medan hon färdas njuter hon av farten och de storslagna vyerna.

Hellsten, Tommy (1998). Flodhästen i vardagsrummet. Örebro: Cordia AB.

***

Vi är nog många "duktiga tjejer" som bloggar. Många av oss pressar oss själva hårt, tränar mot ett visst mål eller mot en viss prestation. Och det är inget fel i det, så länge man har balans i sitt liv och kan varva träningen med andra lugnare och mindre prestationsinriktade delar av livet. För att kunna må bra i prestationsvärlden måste man vara mästare på att aldrig blanda ihop sin person med sin prestation, och aldrig råka tycka att man är lite mindre bra bara för att man inte lyckas med en viss uppgift eller ett visst mål.

Jag är inte riktigt där än. Jag jobbar på det, men jag är inte där. Jag presterar och glömmer bort att stanna upp och njuta. Jag stressar vidare på arbetsplatsen och kan framåt kvällen komma på att jag nog inte tagit ett sådär härligt djupt andetag sedan i förrgår. När jag jobbar presterar jag, när jag tränar presterar jag, när jag samordnar kompiskvällar presterar jag. När jag bloggar presterar jag.

Lägg därtill att jag är lite för benägen att ge bort för mycket av min energi till andra och ni kanske inser vad jag behöver få sagt.

Jag behöver en period utan press på prestation. Jag jobbar på att många, många olika delar av mitt liv ska falla på plats, och ni kommer att få läsa om dessa lite här och var i bloggen. Det är mycket som ändras när man stannar upp och ser inåt.

Jag kommer att fortsätta uppdatera här. Men jag kommer att, vänligt men bestämt, skjuta undan det dåliga samvetet som börjat infinna sig om jag inte bloggar och kommenterar, bloggar och kommenterar. Jag kommer också koncentrera mig på att vara närvarande fullt ut i härliga träningspass, istället för att som nu ibland komma på mig själv med att under passet fundera över hur jag ska formulera nästa blogginlägg.

Det är dags att luta sig tillbaka och ta emot lite istället. Flyta med i livsströmmen och bara njuta. I datavärlden betyder det att jag med glädje ska logga in på Bloglovin och inspireras av alla er underbara, men utan någon som helst press på att själv prestera liknande vackra inlägg. De får komma när de kommer. Jag ska flyta med och njuta av de storslagna vyerna!

Raw food och extensiva intervaller

Min kärlek till raw food växer. Så roligt det plötsligt blivit att "laga" mat! Massor med härliga nötter och naturliga produkter som kombineras och flätas samman ger en härlig känsla i själen, för att inte tala om att man hur man blir fylld av energi efter en måltid istället för att gå in i någon slags matkoma, som man annars ofta gör.

Från den här underbara receptbanken som byggs upp har jag hämtat många recept de senaste dagarna. Vardagssallad, bovetegröt, bovete a la malta, frukostyoghurt och igår till kvällsmat de vackra morots- och zuccinirullarna.

Igår tränade jag också 75 minuter spinning coachad av Activio. Roligt för en kontrollfreak som jag! Extra roligt med extensiva intervaller - var lite lagom svettigt och jobbigt medan vi jobbade, men efter en lång nedvarvning gick jag från salen fylld av energi. Under kvällen var jag så pigg och fräsch i kroppen att det inte kändes att jag tränat, fast när jag vaknade imorse hade jag ändock den typiska "jaghartränathårtigår" känslan i kroppen. Perfekt kombination!

Snöhelg

Härliga bloggläsare; jag har det bara bra, fast jag inte bloggat. Jag har varit i småland i helgen igen (åkte efter den trevliga after worken) och bland annat normadvandrat ut till en ö, där det grillades och socialiserades med fina vänner. Och självklart passade jag på att köra en sprint ut till ön, i den nästan meterhöga höga snön.

Imorgon jobbar jag dygn men jag återkommer igen på tisdag. Då har jag förhoppningsvis tagit ett steg närmare att bli lika duktig som min nya hästguru - senast jag var i stallet fick hon sin häst att flytta på sig genom att bara titta uppfordrande på den. Gissa om jag vill lära mig allt hon kan...?

Semledag!

Blir det någon semla för er idag?

Själv passade jag på att hämta ut drömsemlan som Therese bjöd på i lördags. En annorlunda semla med mycket kardemumma i bullen, härlig smak av vanilj och som vanligt alldeles för mycket grädde för att det ska vara gott. Jag tyckte, grädden till trots, att den semlan var bra mycket godare än de traditionella semlorna, och äter den gärna igen även om jag inte orkar ta mig ner till stan och köpa en just idag.

Nej jag håller mig istället hemma, lagar spännande raw food recept och brygger juice. Ikväll väntar Body Balance. Längtar!